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為什麼 流浪者茉莉 要寫這篇文章呢？
流浪者茉莉 其實大學是學海洋運動的，本身也有救生員、救生員教練證照（但是後來都在國外沒辦法回台灣複訓）而後來在度假村工作時，也曾經擔任水上／路上運動指導員、救生員無倫是站泳池還是海邊，而且有不少家長和我聊了相關玩水等等的話題，因此決定寫點文章來！
建議大家要去玩水，無論是泳池還是湖邊、溪流或是海…等等，可以學一下最簡單的幾個基本自救方式，讓你再遇到事情的時候可以減少意外的發生，或是增加自己的等待救援時間！這樣玩水比較安全！
以下為自己玩水、上班、同事交流後的經驗可以參考，也歡迎大家一起討論改進找出最棒的方法～
『但切記！！會了這些不代表你就完全不會有事，而是讓你可以降低意外的發生，但不代表發生機率0！』
➢寶寶／小孩 玩水物品哪裡買？
寶寶泳衣 ∥ 記得要給寶寶穿防水的尿布泳衣褲
寶寶泳圈 ∥ 有了泳圈還是要陪著寶寶一起玩喔～
寶寶／小孩鯊魚泳裝 ∥ 可愛鯊魚裝背上 學游泳鯊魚背鰭 變成完整的小鯊魚～
兒童鯊魚泳帽 ∥ 化身小鯊魚～
手臂扶圈 ∥ 學游泳好配件，記得陪著小孩一起玩喔～
游泳組合 ∥ 學游泳好幫手，陪著小孩一起玩樂
學游泳鯊魚背鰭 ∥ 像隻小鯊魚一樣悠遊～
游泳輔助 ∥ 有大人／小孩款式唷
小孩救生衣 ∥ 請務必選擇對的尺寸、體重款式
潛水火箭 ∥ 泳池可以跟小孩一起玩的玩具
➢玩水安全配件
高音哨 ∥ 緊急時刻派上用場，普通哨子碰水後難發出聲音
浮標 ∥ 泳渡日月潭、緊急時刻救援自己或丟給他人
充氣手環 ∥ 水上活動時綁在手上緊急時刻使用後，氣瓶需更換
充氣救生衣 ∥ 會游泳真的很討厭救生衣，但這款還是可以下潛，緊急時充氣即可，氣瓶需更換
➢網美拍照必備
泳池拍照大加分！！不建議海邊使用（有風危險）
擁有一對翅膀 ∥ 擁有翅膀～在水上像天使一樣
拍照加分必備 ∥ 獨角獸、紅鶴…等等
270公分大茄子 ∥ 拍照漂亮又可放鬆漂浮
➢其他玩水物品
水陸兩用充氣沙發 ∥ 廢在沙灘整天不在是夢想
手機防水袋 ∥ 還可選會浮的唷！！
8寸、9.7寸 平板防水袋 ∥ 在沙灘上放鬆看影片也不怕
10L、20Ｌ防水袋 ∥ 玩水不怕東西濕掉
可後背防水袋 ∥ 可以直接厚背，騎車好像也很棒？！
➢寵物救生衣（不是所有寵物都會游泳啊！）
寵物救生衣 ∥ 跟人一樣不是所有寵物都很會游泳
小鯊魚救生衣 ∥ 把寵物變成小鯊魚吧～
➢釣魚者
充氣是救生衣 ∥ 預防大浪來襲、腳滑，氣瓶需更換
➢帥氣女T穿什麼玩水？
束胸泳衣 ∥ 泡溫泉還可以穿？！
束胸泳衣 ∥ 玩水玩得更自在！
玩水時常見的意外
根據消防署統計，台灣每年溺水人數約500多人，其中300多人溺斃（約佔6成）而最常發生溺水的地點是溪河再來是海邊。而6、7、8月份正是台灣最炎熱又放暑假時期，為溺水的高峰期！
哪些情況下可能會溺水？
1.體力透支
2.嗆水後緊張而後續影響
3.不熟水性（海浪、水底高低落差、遇到海流把你帶走、暗流把你捲入…等等）
4.身體狀況（抽筋、心臟病…等等）
5.危險行為（把人壓倒水裡、亂跳水…之類的）
萬一溺水怎麼辦？
只要知道怎麼自救來延長時間等待人來救援，獲救的居率就越高，所以務必保持冷靜保持體力！
1.保持冷靜（雖然說正常反應都會緊張但保持冷靜很重要喔）
2.試著求救（若還有辦法發出聲音或是揮手之類的求救）
3.自救-尋找附近是否有浮具，沒有的話使用自救方法（底下會講解）
高音哨 ∥ 緊急時刻派上用場，普通哨子碰水後難發出聲音
浮標 ∥ 泳渡日月潭、緊急時刻救援自己或丟給他人
充氣手環 ∥ 水上活動時綁在手上緊急時刻使用後，氣瓶需更換
充氣救生衣 ∥ 會游泳真的很討厭救生衣，但這款還是可以下潛，緊急時充氣即可，氣瓶需更換
水中抽筋了怎麼辦？
腳趾抽筋：雙手用力壓住腳心的韌帶、用手抓住抽筋的腳趾前後左右幫助伸展。
小腿抽筋：呈現水母漂姿勢後，抽筋的那腿膝蓋向下壓，另外一隻手將腳掌向自己身體方線拉，讓小腿肌肉伸展。
大腿抽筋：
大腿前方抽筋-呈現水水母漂姿勢後彎膝蓋用手抓住足背部，盡力往臀部啦，使該部肌肉拉長伸展，並可按摩抽筋部位。
大腿後方抽筋-呈現水水母漂姿勢後一手抓住腳踝，儘量往臉部拉，按摩抽筋部位。
基本水中自救法？
如果今天你在水裡發生了一些狀況，可以採用幾個簡單的基本方式自救，延長自己的時間等太他人的救援！只要你可以讓自己安全的在水面漂浮的時間越長就有約多的機會讓人來救你！
以下是幾個基本簡單又實用的基本自救法！
踩水：可使頭不浮出水面，主要為下肢動作，手可以話8作為輔助
1.蛙式踩水：雙腳做蛙式蹬腿動作
2.剪刀試踩水：雙腳像角刀一樣的夾水
3.打蛋式踩水：腳像打蛋器依樣得轉，但兩隻腳分別分開轉不同方向
水母漂：像水母一樣飄著，雙手抱膝，膝靠近胸。換氣時，雙腳輕踢，雙手向前，頭抬起來換氣，再回到原本的位置。
仰漂：全身放鬆雙手成大字，頭後仰（不用擔心身體不夠浮，重點是鼻子嘴巴露出水面）保持胸腔內有一定的空氣，換氣時快吐快吸，記得千萬不要用鼻子吸要用嘴巴！
自製水中浮具：如果不小心掉入水中離岸邊又很遠建議先脫去衣服避免衣服吸水太重，而拖去了衣物也可以做成浮具喔！
例如：上衣可從領口吹氣。若是穿長褲，先把長褲拉鍊扣子扣緊，褲腳打結，手拉著褲頭從頭後方用力向前甩，讓褲管充氣，氣不夠時可拍打水面產生來補充氣。
玩水應注意什麼？注意事項？
底下算是比較基本的，之後再分支寫去海邊的吧～
1.不熟的水域不要輕易下水
2.結伴同行不要獨自下水
3.不要做危險的行為
4.不要太高估自己的能力
5.請陪著你的小孩，不要讓小孩自己去！
6.身體狀況
7.就算有使用浮具還是要注意安全，不代表不會溺水
記得要為自己的生命負責喔！自己的小孩也是要自己顧好喔！！
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